Knjižnica
Recepti
71 receptov, pri katerih so kalorije in makroti seštevek sestavin, ne ocena. Vsak recept zna preračunati porcije in ti povedati ceno.
18 min
277 kcal
Zelenjavna frtalja
Primorska frtalja: jajca, sezonska zelenjava in nič drugega. Dobra tudi hladna za s sabo.…
B 18
OH 11
M 18
1,17 €
5 min
296 kcal
Chia puding z mandljevim napitkom
Pripraviš zvečer, zjutraj samo vzameš iz hladilnika. Veliko vlaknin in omega-3 iz chie.…
B 9
OH 20
M 17
1,66 €
14 min
415 kcal
Tofu po jajčno s špinačo
Kurkuma da tofuju barvo jajc, prehranski kvas pa okus, ki spominja na sir.…
B 32
OH 27
M 21
1,80 €
5 min
463 kcal
Rastlinski jogurt s chio in semeni
Brez kuhanja in brez oreškov; chia in sončnična semena poskrbita za maščobe in vlaknine.…
B 10
OH 38
M 28
2,70 €
20 min
481 kcal
Ajdova kaša s sojinim napitkom in slivami
Ajda in soja: brez glutena, brez mlečnega, z domačim pridihom.…
B 23
OH 65
M 14
1,22 €
12 min
548 kcal
Polnozrnati kruh z avokadom in jajcem
Enostavno, sitno in polno kalija — avokado in jajce se dopolnjujeta v maščobah in beljakovinah.…
B 24
OH 37
M 31
1,52 €
10 min
623 kcal
Ovsena kaša s sojinim napitkom in beljakovinami
Veganski zajtrk s 46 g beljakovin — brez oreškov, brez mlečnega.…
B 46
OH 70
M 19
1,87 €