Knjižnica
Recepti
71 receptov, pri katerih so kalorije in makroti seštevek sestavin, ne ocena. Vsak recept zna preračunati porcije in ti povedati ceno.
18 min
277 kcal
Zelenjavna frtalja
Primorska frtalja: jajca, sezonska zelenjava in nič drugega. Dobra tudi hladna za s sabo.…
B 18
OH 11
M 18
1,17 €
5 min
296 kcal
Chia puding z mandljevim napitkom
Pripraviš zvečer, zjutraj samo vzameš iz hladilnika. Veliko vlaknin in omega-3 iz chie.…
B 9
OH 20
M 17
1,66 €
3 min
297 kcal
Skyr z medom in orehi
Trideset sekund dela in 27 g beljakovin — za jutra, ko ni časa.…
B 27
OH 21
M 13
1,79 €
12 min
411 kcal
Omleta s špinačo in feto
Nizko z ogljikovimi hidrati, visoko z beljakovinami — dobra izbira na dan počitka.…
B 28
OH 7
M 30
1,49 €
14 min
415 kcal
Tofu po jajčno s špinačo
Kurkuma da tofuju barvo jajc, prehranski kvas pa okus, ki spominja na sir.…
B 32
OH 27
M 21
1,80 €
10 min
430 kcal
Umešana jajca s skuto in paradižnikom
Skuta v jajcih naredi kremasto teksturo brez smetane in dvigne obrok na 31 g beljakovin.…
B 31
OH 24
M 22
1,29 €