→ Vsi recepti
zajtrk · nordijska
Skyr z medom in orehi
Trideset sekund dela in 27 g beljakovin — za jutra, ko ni časa.
3 min
lahko
alergen: mleko
alergen: oreski
Hranilne vrednosti na porcijo
297 kcal
Beljakovine 26,9 g
OH 20,6 g
Maščobe 13,1 g
Vlaknine1,4 g
Sol0,20 g
Cena porcije1,79 €
Aktivno kuhanje3 min
Vsaka številka je seštevek sestavin iz naše baze živil — nobene ni napisal jezikovni model.
Sestavine
Skyr, naravni
1 × lonček
Med SI
12 g
Orehi SI
12 g
Bučna semena SI
10 g
Priprava
Skyr stresi v skledo.
Prelij z medom, potresi z orehi in bučnimi semeni.
Nasvet: Deluje tudi kot malica po treningu.
Tak jedilnik za cel teden?
Recepti se sestavijo v teden, ki zadene tvoje kalorije in makrote.