→ Vsi recepti
napitek · sodobna
Rastlinski beljakovinski napitek
Veganska obnova po treningu z 32 g beljakovin.
4 min
lahko
alergen: soja
Hranilne vrednosti na porcijo
379 kcal
Beljakovine 37,0 g
OH 34,1 g
Maščobe 11,1 g
Vlaknine9,9 g
Sol0,51 g
Cena porcije1,78 €
Aktivno kuhanje4 min
Vsaka številka je seštevek sestavin iz naše baze živil — nobene ni napisal jezikovni model.
Sestavine
Sojin napitek, nesladkan
3,5 dl
Rastlinske beljakovine v prahu
1 × merica
Banana
1 × kos (120 g)
Chia semena
10 g
Priprava
Vse sestavine mešaj 30 sekund.
Nasvet: Rastlinske beljakovine so bolj peskaste od sirotkinih — banana in led to popravita.
Tak jedilnik za cel teden?
Recepti se sestavijo v teden, ki zadene tvoje kalorije in makrote.