→ Vsi recepti malica · slovenska

Kruh s skutnim namazom in radičem

Domač namaz iz skute je cenejši in ima trikrat več beljakovin kot kupljeni.

6 min lahko alergen: gluten alergen: mleko

315 kcal

Beljakovine 23,3 g OH 41,4 g Maščobe 4,9 g

Vlaknine8,2 g

Sol2,02 g

Cena porcije1,02 €

Aktivno kuhanje6 min

Vsaka številka je seštevek sestavin iz naše baze živil — nobene ni napisal jezikovni model.

Polnozrnati kruh SI 2 × rezina

Skuta, pusta SI 100 g

Grški jogurt 2 % m. m. 1 × lonček

Radič SI 60 g

Česen SI 1 × strok

Sol ščepec / po okusu

Črni poper ščepec / po okusu

Skuto zmešaj s sesekljanim česnom, soljo, poprom in žlico jogurta.

Namaži na kruh in obloži z radičem.

Nasvet: Namaz naredi za tri dni naprej — v hladilniku se okus samo izboljša.

Recepti se sestavijo v teden, ki zadene tvoje kalorije in makrote.