→ Vsi recepti
napitek · sodobna
Beljakovinski napitek z gozdnimi sadeži
Po treningu, ko še ne moreš jesti trdne hrane.
4 min
lahko
alergen: mleko
Hranilne vrednosti na porcijo
388 kcal
Beljakovine 35,6 g
OH 49,8 g
Maščobe 6,4 g
Vlaknine6,9 g
Sol0,47 g
Cena porcije1,74 €
Aktivno kuhanje4 min
Vsaka številka je seštevek sestavin iz naše baze živil — nobene ni napisal jezikovni model.
Sestavine
Sirotkine beljakovine v prahu
1 × merica
Mleko 1,5 % m. m. SI
3,0 dl
Gozdni sadeži, zamrznjeni
100 g
Banana
1 × kos (100 g)
Priprava
Vse daj v mešalnik in mešaj 30 sekund.
Nasvet: Če je cilj hujšanje, banano izpusti in dodaj led — prihraniš okoli 90 kcal.
Tak jedilnik za cel teden?
Recepti se sestavijo v teden, ki zadene tvoje kalorije in makrote.